Gestion du stress et prévention des risques psycho-sociaux

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Formations CASA (Corps Apaisé, Stress Atténué)

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1 Contexte

  • Les Risques Psycho Sociaux sont directement ou indirectement à l'origine d'un tiers des arrêts de travail.
  • Ils sont également  la cause reconnue de nombreux problèmes de santé et de certains cas de suicides.
  • Les facteurs de risques psycho sociaux sont environnementaux (organisation du travail, management, communication..) et personnels (mode comportemental, hygiène de vie, capacité d'organisation et d'adaptation..).
  • En complément des démarches ergonomiques de prévention des RPS l'association Kiné Ouest Prévention propose aux acteurs prévention des entreprises et aux médecins de santé au travail, une approche originale de prévention des RPS et du stress intitulée CASA (Corps Apaisé, Stress Atténué). Cette approche vise à impliquer les salariés dans la prévention, en leur donnant des outils d'analyse et d'action, collectifs et individuels.

2  Objectifs  

  • Permettre aux participants de repérer et d'analyser les risques psycho sociaux et de participer à leur prévention.
  • Permettre aux participants de renforcer leurs compétences psycho sociales et d'acquérir des outils de régulation individuels du stress, à médiation corporelle.

3  Participants : 6 à 14 salariés par groupe, ayant assisté à une réunion d'information et volontaires pour participer à la formation.

4  Intervenants : Des  kinésithérapeutes, formateurs consultants en entreprise, expérimentés, ayant validé une formation RPS/CASA au sein du réseau Kiné France Prévention.

5 Présentation des formations

  • Devant le CHSCT : pour vérifier l'accord et l'engagement des partenaires sociaux.
  • Aux salariés et aux cadres : pour leur permettre de s'inscrire aux formations en étant informés et volontaires.

6 Visite préparatoire

  • Entretiens avec le médecin de santé au travail,  les responsables RH et HSE,  les responsables des unités  concernées : Évaluation et conséquences des RPS, actions en cours, intégration des formations CASA au plan de prévention .
  • Étude de documentation : DUERP, étude épidémiologique, plan de prévention des RPS...

7 Bilans individuels (recommandés)

  • Évaluation des compétences psycho-sociales et de l'expression somatique du stress à partir d'un entretien semi-directif et de tests de dépistage physiques.
  • Évaluation des facteurs de risque psycho sociaux (questionnaire de Karasek).
  • Remise d'une fiche bilan individuel comportant des recommandations.

8 Formation (2 à 3 journées espacées) 

  • Comprendre les RPS et le stress : Définition, mécanismes, facteurs de risque, conséquences individuelles et collectives, acteurs et outils de prévention.
  • Mieux se connaître : Évaluer ses fragilités et ses ressources, découvrir son mode et ses capacités d'adaptation, repérer ses modes d'expression du stress.
  • S'initier à la relaxation : Découverte et maîtrise de la respiration. Repérage et relâchement des tensions musculaires. Développement les perceptions sensorielles et de l'ancrage corporel. Pratique des visualisations mentales.
  • Comprendre les mécanismes des relations humaines et acquérir quelques outils permettant de les améliorer.
  • Participer à l'identification et la réduction du risque : Repérer et analyser les situations à risques et produire collectivement une Fiche d'Amélioration des Situations à Risque qui sera transmise aux acteurs prévention de l'établissement.

 


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